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自考复习看了后面忘了前面?那你就需要这些方法了

自考复习看了后面忘了前面?那你就需要这些方法了

考试总是记不住?年纪越大记忆力就越发衰退?没有时间重复记忆?如果你有这些情况的话,那么就要看看这篇文章了。记忆能力在自考中有阵居住足轻重的地位,尤其是对于很多文史类专业来说,记忆能力不行的话,那相当于输在起跑线上。今天,就让我们来看看怎么科学锻炼你的记忆力。

1、掌握记忆规律,科学训练

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在初的几小时、几分钟以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

2、发现规律,有效记忆

善于根据不同的教材内容和学科特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。可分散难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;抓住特征,展开联想;记住主要公式,进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。

3、多理解

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统,这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

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